Shiatsu

Die Kunst der achtsamen Berührung

Was ist Shiatsu?

Shi-atsu heißt wortwörtlich übersetzt Finger-druck. Es ist eine sanfte japanische Ganzkörperbehandlung, die sehr entspannend wirkt, und deren Ziel es ist, über heilsame Berührung den Menschen in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen, um so Wohlbefinden und Gesundheit zu fördern und zu erhalten.

Woher kommt Shiatsu?

Die Wurzeln von Shiatsu liegen in der Traditionellen Chinesischen Medizin. Shiatsu bedient sich der aus der Akupunktur bekannten Meridianverläufe (Energiebahnen) und ist als eine Synthese aus östlicher Medizin und westlicher Physiotherapie vor ca. 100 Jahren in Japan entwickelt worden.

Wie wirkt Shiatsu?

In der fernöstlichen Medizin geht man davon aus, dass der Mensch krank wird, wenn seine Lebensenergie nicht mehr frei fließen kann. Auslöser hierfür können äußere Belastungen (Stress) oder ungünstige innere Haltungen sein.

Shiatsu regt mittels sanftem Druck auf die Meridiane und Akkupunkturpunkte den Energiefluss an und gleicht ihn aus. Unterstützt wird diese Wirkung durch Rotationen der Gelenke und Dehnungen.

Shiatsu findet in einer Atmosphäre der Ruhe und Achtsamkeit statt. Die besondere Qualität der Berührung hat eine tief entspannende Wirkung. Es ist Zeit und Raum vorhanden sich zu spüren, sich wahrzunehmen, um so wieder ganz in Kontakt mit sich selbst zu kommen. Dies ist ein wichtiger Schritt zum Heil werden.

Ziele von Shiatsu:

Für wen ist Shiatsu geeignet?

Shiatsu ist für Menschen jeden Alters geeignet; für Menschen, die gesundheitlich etwas für sich tun wollen oder einfach nur Entspannung suchen. Auch in der Schwangerschaft bietet Shiatsu eine gute Unterstützung, da es eine sehr sanfte Form der Körperarbeit ist.

Ablauf der Behandlung

Die Behandlung findet am Boden auf einer weichen Matte statt.
Es empfiehlt sich bequeme Kleidung zu tragen.
Eine Shiatsu-Sitzung dauert mit kurzem Vor- und Nachgespräch ca eine Stunde.